MẸO GIÚP TÀI XẾ TỈNH TÁO LÁI XE BAN ĐÊM AN TOÀN

Bổ sung đủ năng lượng
Lái xe vào ban đêm có thể khiến bạn mệt mỏi, mất nhiều năng lượng và dễ dẫn đến tình trạng buồn ngủ. Vì vậy, chủ xe nên chuẩn bị sẵn đồ uống như trà, cà phê, nước khoáng và đồ ăn nhẹ nếu cần thiết trước khi lái xe.
Hơn nữa, khi cảm thấy buồn ngủ, các tài xế nhai kẹo cao su để giữ tỉnh táo, giúp não quên đi cảm giác buồn ngủ và tập trung vào việc lái xe.
️Nghe nhạc hoặc radio để giải trí
Để giảm buồn ngủ khi lái xe, tài xế nên sử dụng chức năng nghe radio trong xe. Ví dụ, nghe nhạc sôi động và thỉnh thoảng chuyển đổi các chương trình giải trí hoặc chuyển đổi giữa các đài phát thanh khác nhau, để âm lượng đủ lớn để thu hút sự chú ý của não bạn.
Mở cửa sổ xe
Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi, hãy mở cửa sổ trong vài phút để hít thở không khí trong lành. Nó không chỉ tạo cảm giác mát mẻ mà còn tạo ra tiếng ồn khiến tài xế tỉnh táo hơn
Nói chuyện với hành khách
Một trong những bí quyết vàng để “đánh bại” cơn buồn ngủ là chuyển hướng sự chú ý của bộ não sang điều gì đó thú vị hơn. Nếu có ít nhất hai người trong xe, người lái xe nên thử nói chuyện với những người khác để não bộ luôn trong trạng thái hoạt, tránh việc não bộ bị trì trệ dẫn đến buồn ngủ
Khi bạn buồn ngủ, hãy dừng xe và nghỉ ngơi
Nếu người lái xe cảm thấy mệt mỏi khi lái xevà khó tập trung thì không nên tiếp tục lái xe. Thay vào đó, hãy đỗ xe ở một nơi an toàn
(tìm ra điểm dừng gần nhất) và chợp mắt một lúc. Trước khi đi tiếp, tài xế nên mở cửa, bước ra ngoài và thực hiện vài động tác giãn cơ
để đầu óc minh mẫn rồi mới đi tiếp.
0904.202.090
icons8-exercise-96 chat-active-icon
chat-active-icon